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蓝炬星集成灶

蓝炬星集成灶是财富人生的黄金搭档品牌

 
 
 

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2016年02月22日  

2016-02-22 14:31:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  肝脏对女人很重要,现在蓝炬星集成灶小编跟大家补充了2种春季养肝美食。

  养肝食谱一:红枣炒木耳

  原料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油、葱、姜适量,清水100毫升。

  做法:

  1、将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用。

  2、姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

  功效:红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素,可增加人体的免疫力。

  养肝食谱二:丝瓜黑木耳炒腰花

  原料:丝瓜1根,猪腰2个,黑木耳15克,高汤少许,姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。

  做法:

  1、猪腰开边,去白筋,用盐搓洗干净,再用清水冲洗,切花,用腌料稍腌。黑木耳用清水浸发,反复清洗,然后小火煮至软身;丝瓜去皮,洗净,切块;备好姜末;

  2、起油锅,爆姜末,将丝瓜和黑木耳兜炒,加少许高汤,调味上碟。再起油锅,将猪腰爆炒至熟透,并勾芡摆在丝瓜上即可。

2016年02月22日 - 蓝炬星集成灶 - 蓝炬星集成灶

 2016年02月22日 - 蓝炬星集成灶 - 蓝炬星集成灶

 

  功效:丝瓜含有丰富的维生素B、C及矿物质,具有消暑化痰、解毒助消化功效。黑木耳蛋白质丰富,还含有多种维生素和铁质。能滋肾养血,治疗腰酸腿软。肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾、养肝明目。丝瓜黑木耳炒腰花,适合身体虚弱、头晕耳鸣、腰酸无力者。

  现在大家就可以用蓝炬星环保集成灶制作这2道美食了。用蓝炬星集成灶,让您即能享受做饭的乐趣,而且免除油烟烦恼。

2016年02月22日 - 蓝炬星集成灶 - 蓝炬星集成灶

 

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